Elderly Fitness Exercise using New Generation of Fitness | SmartFit20
Health,mobility,strenght_header

Health, Mobility & Strength

โดยส่วนใหญ่นั้น ผู้สูงอายุมักจะขาดการออกกำลังกาย ตามหลักวิทยาศาสตร์กล้ามเนื้อคนเราจะสลายตัวมากขึ้น ตามอายุที่มากขึ้น นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำไมผู้สูงอายุจะอ้วนง่ายขึ้น ในขณะที่มวลกล้ามเนื้อลดลง ประกอบกับการที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว ทำให้ร่างกายมีการเคลื่อนไหวที่จำกัด หากต้องการจะออกกำลังกายให้เห็นผลนั้น โดยทั่วไปความเข้มข้นในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ต้องหนักเพียงพอ เช่น การฝึกเวทเทรนนิ่ง ซึ่งมีความจำเป็นมากต่อการพัฒนากล้ามเนื้อในระยะยาว ดังนั้นการออกกำลังกายในครั้งแรกๆ เราจะรู้สึกถึงความเมื่อยล้าเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีต่อการพัฒนากล้ามเนื้อของเรา แต่เราจำเป็นที่จะต้องฝึกหนักอย่างเพียงพอในแต่ละครั้งเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้น ซึ่งอาจกินเวลานาน และเหนื่อยล้าเกินไป

ให้ SmartFit20!เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ชาญฉลาด ด้วยการใช้เทคโนโลยี EMS เข้าไปกระตุ้นกล้ามเนื้อของคุณโดยตรง การออกกำลังกายด้วย EMS ปลอดภัยต่อข้อต่อ และกระดูกของคุณ ในขณะเดียวกัน การออกกำลังกายด้วยรูปแบบวิธีนี้กับเรา สามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นได้ เพราะทุกครั้งที่คุณฝึก กล้ามเนื้อมัดใหญ่ทุกส่วนจะถูกกระตุ้นและทำงานพร้อมๆกัน

ด้วยเทคโนโลยี  EMS  ของเรา จะทำงานโดยตรงไปที่ใยกล้ามเนื้อ โดยที่ไม่จำเป็นต้องยกน้ำหนักที่หนักมาก (ซึ่งอาจเป็นอันตราย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ) โดยที่นี่จะเน้นการเทรนให้คุณออกกำลังกายเคลื่อนไหวในแต่ละท่า โดยออกแรงกล้ามเนื้อหลายมัดพร้อมกัน ทำให้การออกกำลังกายในแต่ละครั้งมีความเข้มข้นสูงที่เพียงพอ

ผลตอบรับจากลูกค้าของเราส่วนใหญ่ พึงพอใจและประทับใจกับการเทรนที่นี่ เพราะผลลัพธ์ที่ได้จากการออกกำลังกายที่เข้มข้นและปลอดภัย ที่นี่ที่เดียวที่ SmartFit20

การออกกำลังกายในทุกวันจะเป็นเรื่องง่าย ด้วยผลลัพธ์ที่คุ้มค่า :

  • Improve overall fitness
  • Relief back pain efficient
  • Alleviate osteoporosis
  • Maintain and strengthen muscle mass
  • Prevent muscle atrophy
  • Prevent thrombosis
  • Balance and coordination

All with no risk of injury as our training not require weights and a personal trainer ensure correct movements.

  • มาตัวเปล่าก็ออกกำลังกายได้ ไม่จำเป็นต้องเตรียมชุดสำหรับออกกำลังกาย

  • การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยกระแสไฟฟ้า สามารถกระตุ้นไปที่มัดกล้ามเนื้อได้โดยตรง

  • EMS เป็นการออกกำลังกายทั่วร่างกาย ซึ่งกระตุ้นกล้ามเนื้อของคุณมากกว่า 90% ในทุกครั้งที่ออกกำลังกาย

Close

We from SmartFit20® have a solution. We offer personal training based on the Electrical Muscle Stimulation (EMS) concept, giving you incredible results, whether your goal is body shaping, building up muscle, improving back pain or recovering from injury.

Working hours

Monday – Friday:
07:30am – 09:00pm

Saturday Sunday
09:00am – 09:00pm

Our socials
About